5 Plante medicinale care alunga DURERILE DE CAP

5 Plante medicinale care alunga DURERILE DE CAP


Atunci cand ne este lumea mai draga apare durerea de cap, care ne strica toata buna dispozitie.

Desi adesea suntem tentati sa luam repede o pastila cu efect analgetic, totusi ar trebui sa ne gandim de doua ori inainte de a lua aceasta decizie: sa nu uitam ca orice pastila are si efecte adverse, ca tulbura sistemul digestiv si totodata efectul nu dureaza prea mult.
Durerile de cap frecvente – ce ar trebui sa stii

Durerile de cap sunt cauzate de cele mai multe ori de deshidratare (nu bem suficienta apa), stres, suprasolicitare, somn la ore tarzii si pozitie incorecta a coloanei vertebrale cand stam pe scaun la birou, in masina sau chiar cand stam in picioare. Exista insa si persoane care mostenesc migrenele din familie, suferind manifestari puternice ce necesita adesea tratament medicamentos

In tot cazul, fiecare durere de cap are o cauza. Iata cei mai intalniti factori de risc pentru durerile de cap:

    Deshidratarea – este indicat sa beti minim 4 pahare de apa pe zi (sau alte lichide);
    Scaderea usoara a glicemiei sau lipsa unui program fix de masa – provoaca adesea dureri de cap in timpul zilei;
    Oboseala oculara – specifica celor care fie conduc mult, fie lucreaza in fata calculatorului;
    Stresul – considerat astazi factorul principal majoritatii bolilor;
    Afectiunile endocrine;
    Afectiunile din sfera stomatologica;
    Coafura stransa poate declansa dureri de cap;
    Daca durerea de cap apare dimineata, dupa trezire, fie somnul nu a fost odihnitor sau ati dormit prea mult, fie suferiti de hipertensiune arteriala sau boli de plamani. Cereti medicului de familie si un control al tensiunii, daca nu ati efectuat unul deja.
    Factorii genetici – migrenele se transmit in familie, de aceea o persoana aflata in aceasta situatie are nevoie de un stil de viata sanatos pentru a evita durerile de cap;
    Infectiile de orice fel pot reprezenta o alta cauza a durerilor de cap;
    Bolile cardiovasculare, diabetul zaharat pot asocia dureri de cap;
    Afectiuni in sfera ORL;
Cand trebuie sa ne adresam medicului?

Atunci cand durerile de cap sunt frecvente, tulbura activitatile zilnice, somnul sau nu cedeaza la analgezicele uzuale, atunci ar trebui sa va adresati doctorului.

Medicul poate cere o serie de analize medicale si investigatii precum: hemoleucograma uzuala, analize pentru ficat si vezica biliara (transaminaze, bilirubina), glicemia, creatinina, VSH etc. De asemenea masurarea tensiunii arteriale reprezinta o buna metoda de a decela hipertensiunea.

Plante medicinale care alunga durerea de cap
Menta amelioreaza durerile de cap si alunga oboseala

Menta este indicata in perioadele de suprasolicitare intelectuala si fizica. Puteti consuma menta proaspata in limonada, apa cu lamaie prezentand numeroase beneficii asupra organismului: creste imunitatea, este tonic cerebral, aduce un important aport de vitamina C, are efect energizant etc.

Ceaiul de menta este de asemenea recomandat in perioadele de suprasolicitare. Se pot utiliza si uleiurile volatile de menta: picurati in timpul baii cateva picaturi de ulei esential de menta sau masati tamplele usor cu ulei esential de menta diluat (o picatura la o lingurita de apa calda).

Musetelul alunga durerile de cap

Musetelul este indicat atunci cand durerile de cap sunt provocate de infectii, raceala, scaderea imunitatii, afectiuni dentare etc. Ceaiul de musetel prezinta puternice efecte antibacteriene, antiinflamatorii si analgetice. Puteti consuma o cana de ceai dimineata si seara, dupa masa.

Teiul nu ar trebui sa lipseasca din casele noastre

Teiul alunga stresul, relaxeaza si confera o stare de bine. Stresul este astazi considerat ca fiind principalul factor declansator al bolilor, fiind incriminat in producerea a peste 90% din afectiunile cu care populatia se confrunta in zilele noastre. Stresul scade imunitatea, secatuieste organismul de energie si nutrienti, accelereaza procesele de imbatranire si degradeaza metabolismul.

Teiul activeaza mecanismele antistres, atat fizice, cat si psihice. Este indicat ca la doua zile, seara, inainte de culcare, sa beti o cana de ceai de tei si sunatoare.
Macesele cresc imunitatea si reduc tensiunea arteriala

Macesele au efect tonic si reglator asupra vaselor de sange, fiind indicate atat in caz de tensiune mare (hipertensiune), cat si in caz de tensiune mica (hipotensiune). Macesele pot fi consumate in stare proaspata, coapte, eliminand samburii, sau pot fi maruntite si fierte un minut. Ceaiul de macese contine o cantitate mult mai mica de vitamina C si antioxidanti comparativ cu macesele proaspete.

Macesele sunt de asemenea bogate in betacaroten, avand efecte benefice asupra ochilor.

Vinul de macese este deosebit de gustos, iar o ceasca de vin de macese in fiecare seara timp de doua saptamani are efectele unui medicament pentru stomac si sistemul cardiovascular.
Lavanda alunga stresul si depresia, tratand durerile de cap

Lavanda este cunoscuta in medicina naturiste ca avnd efecte puternice asupra starii psihice si nu numai. Este indicat sa folositi lavanda in perioadele de suprasolicitare, atunci cand obisnuiti sa adormiti tarziu in noapte sau in perioadele stresante.

Lavanda este un bun tonic cerebral, are efecte energizante, combate depresia si durerile de cap. De asemenea lavanda prezinta in general efecte analgetice si de calmare.

Puteti folosi ulei esential de lavanda in lampa de aromaterapie, in apa baii sau puteti folosi ulei de masaj cu extracte naturale de lavanda. Se maseaza zonele dureroase ale corpului, dar si tamplele si zona cefei in cazul durerilor de cap.